很多人都在问澳洲鱼油一天吃几粒，今天就给大家讲解一下澳洲鱼油一天吃几粒。
澳洲鱼油一天吃2到3粒。不同人群每日摄入量不一样，需要结合自我实际情况，记忆力非常不好，且发现血脂含量高，一次吃三粒，如只是想养生，可以一次吃两粒。
每粒胶囊含：
鳕鱼肝油 275mg，维他命A 100mcg RE （333IU），维他命D 0.75mcg RE （30IU），天然鱼油 120mg，Omega-3 36mg
EPA 21.6mg，DHA 14.4mg，维他命E 4.4mg （6.5IU）。
以上就是澳洲鱼油一天吃几粒，希望对大家有所帮助。
